الرئيسية أمراض لياقة وكمال أجسام زيادة الوزن بعد الزواج ..... أسبابها، وكيفية تجنبها

أمراضلياقة وكمال أجسام

زيادة الوزن بعد الزواج ..... أسبابها، وكيفية تجنبها

Anas Kino 0

A+ A-

ما يلبث الرجل منا أن يخرج من قاعة الأفراح بعد حفلة الزواج إلا وكرشه قد تدلى أمامه، ربما التشبيه هنا مُبالغ فيه، ولكن هذا مايحدث فعلاً بعد أول أسبوع من الزواج، نجد أن الرجال يشتكون مع تقدم الوقت في زواجهم من زيادة وزنهم باستمرار وأن الموضوع أصبح من الصعب السيطرة عليه، متى حدث كل هذا؟ وماهو السبب؟ وكيف يمكنني التخلص من هذا الوزن الزائد؟

أسباب زيادة الوزن بعد الزواج عند الرجال 

هناك العديد من الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، أدت إلى نتائج مختلفة واحتمالات كثيرة حول زيادة الوزن بعد الزوج عند الرجال ومنها :

·       محاولة الزوجة نيل إعجاب زوجها من خلال التفنن بطهي الطعام وتزيينه مما يجعل من الزوج قطعة حديد منساقة خلف طعام زوجته الذي يقوم بدور المغناطيس دون أخذ أي وزن في الحسبان.

·       عدم اهتمام الرجل بجذب الجنس الأخر بعد الزواج، حيث يشعر الرجل أنه قد حقق مراده وحصل على شريكة حياته مما يجعله لا يكترث لشكله وقوام جسمه بعد الزواج.

·       ومن إحدى النقاط التي لايجب علينا أن نغفلها هي أن هناك علاقة وثيقة بين الحالة المزاجية والإقبال على الطعام، فمن الناس من تزداد شهيتهم للطعام إذا كانت حالتهم المزاجية جيدة وهذا ما يحدث مع الكثير من الأزواج، وهناك نوع آخر، من يجعل من الطعام متنفس للهروب من ضيق الحياة والتجارب الفاشلة، عزيزي القارئ لا مفر، سواء كنت سعيداً أم حزيناً بتجربة زواجك، كرشك في انتظارك.

·       أيضاً من الأسباب المنطقية في زيادة الوزن بعد الزواج عند الرجال هي تشجيع الزوجين لبعضهما البعض على الطعام، فمن المجحف في حق كليهما أن يعتادا على نفس العادات الصحية وعادات الأكل رغم اختلاف حاجاتهما للطعام.

·       الإنقطاع عن ممارسة الرياضة لفترات طويلة في الشهور الأولى من الزواج وقلة الحركة والخروج من المنزل.

هل هناك علاقة بين ممارسة الجنس وزيادة الوزن؟

يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة الجنس بعد الزواج هي السبب الرئيسي خلف زيادة الوزن، دعني أشرح لك الموضوع أكثر، قد يكون الجنس سبباً في زيادة إنقاص الوزن بطريقة مباشرة، وسبب في زيادته بطريقة غير مباشرة، تشعر أن الكلام صعب أليس كذلك؟ فلنقم بتقسيم الموضوع لمحورين:

1.    التأثير المباشر: يعمل الجنس على زيادة معدل ضربات القلب مما يساعد الرجل على فقدان الوزن وليس اكتسابه.

2.    التأثير الغيرمباشر: أن معظم الرجال في المجتمع العربي يتجهون للطعام خاصة الحلويات بعد ممارسة الجنس، بسبب تحسن حالتهم المزاجية.

فإن كنت ممن يحبون تناول الطعام بعد ممارسة الجنس فوزنك في هذه الحالة في خطر، أما إن لم تكن من أولئك فممارسة الجنس ستساعدك على إنقاص وزنك.

بعد أن علمنا خفايا زيادة الوزن بعد الزواج لدى الرجال دعونا نسأل السؤال الأهم.

كيف يمكنني تجنب زيادة الوزن بعد الزواج ؟

من الأفضل عزيزي القارئ أن تتجنب زيادة الوزن قبل حدوثها لأن عملية إنقاص الوزن تستهلك وقت ومجهوداً كان من الممكن تفاديها ببعض التعديلات على نمط الحياة ومنها:

·       إقناع الزوجة بإنه ليس من الضروي الوصول لقاع الإناء حتى تتأكد من حب زوجها لها، وأن الطعام قد نال إعجابه.

·       مناقشة الزوج لزوجته حول أهمية ممارسة الرياضة، وأنه يقوم بذلك لدواعي صحية وليس لجذب نساء أخريات.

·       عدم الانقطاع عن ممارسة الرياضة بعد الزواج والجلوس لفترات طويلة في المنزل.

·       تقبل فكرة اختلاف أجسامنا واختلاف حاجتها للطعام وعدم الانسياق وراء الرومانسية والتهام الطعام كنوع من المشاركة أو التعبير عن الحب.

·       الابتعاد عن تناول الطعام بعد ممارسة الجنس لإن شهيتك قد تكون عالية حينها.

وختاماً، حاولنا جاهدين أن نجعل الأمر مُبسطاً قدر المستطاع، وبعد أن علمت خفايا زيادة الوزن بعد الزواج، هل ستقلع عن الزواج؟ أم أن الحب يستدعي التضحية بشكلك الممشوق؟

أمنياتي لكل الأزواج بالصحة الجيدة والعلاقة الوثيقة مدى الحياة.

الوسوم: أمراض لياقة وكمال أجسام